Dầu Mè cho bé ăn dặm: Công dụng, cách dùng và tác dụng phụ
Dầu mè cho bé hay dầu mè đen là thực phẩm rất có ích cho sức khỏe, hỗ trợ ngăn ngừa bệnh hiệu quả. Với trẻ em, dầu mè đen đặc biệt có lợi khi dùng chung bữa ăn dặm. Vậy tác dụng thực tế của dầu chiết xuất mè là gì, và nên sử dụng như thế nào là đúng cách?
Có ba loại dầu mè, bao gồm mè đen, mè trắng và mè vàng. Trong đó, mè đen loại dầu chứa hàm lượng vitamin dồi dào, gồm chất béo bão hoà và không bão hoà. Thành phần của dầu mè đen có hàm lượng chất dinh dưỡng và năng lượng và được kiểm định bởi các nghiên cứu khoa học. Trong dinh dưỡng cho bé, dàu mè đen dùng cho bé ăn dặm cũng được xem là cách hiệu quả cải thiện dinh dưỡng hiệu quả.
Công dụng của dầu mè đen cho bé ăn dặm. Lưu ý những công dụng dưới đây chỉ áp dụng đúng khi là dầu mè đen nguyên chất
- Hỗ trợ hệ tiếu hóa, chống táo bón, các bệnh đường ruột
Trong dầu mè đen cho bé ăn dặm có chứa các chất như phytine, choline, protein, methionine có vị ngọt. Giúp thúc đẩy các nhu động ruột diễn ra và giảm nguy cơ mắc bệnh táo bón, lồng ruột, trĩ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
- Phát triển hệ xương và răng
Dầu Mè đen chứa nhiều các khoáng chất như canxi và đồng. Giúp hệ thống xương, khớp được chắc khỏe, phát triển và giảm nguy cơ loãng xương. Ngoài ra, dầu mè cũng có khả năng tái tạo xương nhanh chóng.
- Phát triển trí não
Dầu mè đen có chứa một lượng lớn omega 3 và DHA, hỗ trợ rất nhiều cho sự phát triển trí não. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy việc mẹ sử dụng vào cuối thai kỳ hoặc bổ sung dầu mè vào khẩu phần ăn sẽ giúp trẻ thông minh và ghi nhớ tốt hơn.
- Bổ sung năng lượng, chất béo
Trong quá trình phát triển, việc cung cấp đủ chất béo cho trẻ là hết sức quan trọng. Với chất béo có trong dầu mè đen, các mô mỡ sẽ được hình thành, từ đó giúp góp phần ổn định thân nhiệt cho trẻ. Ngoài ra, chất béo của dầu mè đen còn hỗ trợ, giúp cơ thể của trẻ hình thành các hormone quan trọng.
- Ngoài ra, Dầu mè đen còn hỗ trợ nhiều về tim mạch, sáng da, tăng cân cho bé thấp còi,…
Cách sử dụng dầu Mè đen cho bé ăn dặm
Vì bản chất dầu mè đen cho bé là nguyên chất 100% nên mẹ nên dùng trực tiếp. Tất nhiên việc nấu xào vẫn có thể nhưng không được khuyến nghị.
Hàm lượng dầu mè đen nên cho như thế nào thì hợp lý?
- Bé từ 6 tháng tuổi: Cho 1/2 đến 2/3 muỗng cà phê dầu óc chó vào bữa ăn cho bé như cháo, bột ăn dặm,…
- Bé từ 9 tháng: cho 1 muỗng cà phê dầu
- Bé trên 1 tuổi: Cho 1 đến 1.5 muỗng dầu vào mỗi bữa ăn
- Người bệnh, người cao tuổi: 1.5 muỗng dầu
Lưu ý: Mẹ nên sử dụng luân phiên các loại dầu vào các bữa ăn cho từng bữa ăn khác nhau như: Dầu Oliu, Dầu Gấc, Dầu Hạt Chia, Dầu Óc Chó… Để đảm bảo bé được hấp thụ đầy đủ các loại chất có trong từng loại dầu ăn dặm.
Cách bảo quản dầu Mè ăn dặm
Dầu mè đen là loại dầu khó bảo quản và có thời hạn sử dụng hạn chế. Nên khi đã mở nắp để sử dụng tốt nhất nên dùng hết trong vòng 3 tháng. Đậy nắp kín bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, nên bảo quả trong ngăn mát của tủ lạnh, tránh ánh sáng rọi trực tiếp vào sản phẩm. Đặc biệt tránh nơi có nguồn nhiệt độ cao như bếp, máy móc, …
Dầu Mè cho bé ăn dặm loại nào tốt?
Trên thị trường có nhiều loại dầu Mè đen dành cho trẻ em. Tuy nhiên, dầu Mè Đen cho bé ăn dặm Maguzt Nguyên chất tự tin với sản phẩm của mình vì các ưu điểm sau:
- Có chứng nhận nguyên chất
- Có chứng chỉ tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm
- Đạt tiêu chuẩn ISO 22000
- Sử dụng dầu ở lần ép đầu tiên
- Không có chất bảo quản, không thành phần hóa học, phẩm màu,…
Mua dầu mè cho bé ăn dặm ở đâu?
Bạn có thể mua dầu Mè Đen dành cho bé ăn dặm ở nhiều nơi. Hiện tại, các sản phẩm của Maguzt bao phủ khắp toàn quốc bao gồm:
- 1.Các sàn thương mại điện tử. Luôn có khuyến mãi và tặng phiếu giảm giá
2. Các cửa hàng sữa, mẹ và bé, siêu thị, quầy thuốc trên toàn quốc
3. Mua ngay tại gian hàng chính hãng của Maguzt Nutrition tại đây!
- 1.Các sàn thương mại điện tử. Luôn có khuyến mãi và tặng phiếu giảm giá
