Dầu ăn dặm: Đặc điểm các loại và cách sử dụng
Dầu ăn dặm cho bé là chất không thể thiếu trong các bữa ăn dặm của bé trong thời buổi hiện nay. Trong khi các thực phẩm chế biến sẵn là sự tổng hợp của các chất dinh dưỡng theo công thức. Thì dầu ăn dặm là thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng hoàn toàn tự nhiên.
Các chất phổ biến có trong dầu ăn dặm như:
- Omega 3,6,9. Đây là chất quan trọng góp phần phát triển và hoàn thiện trí não
- Vitamin K giúp phát triển hệ xương
- Các chất xơ giúp phát triển hệ tiêu hóa và chống táo bón
- Vitamin E tốt cho làn da. Chất này có mặt hầu như trong tất cả các loại dầu ăn dặm có nguồn gốc từ thực vật
- Vitamin A tốt cho đôi mắt
- Canxi chắc ai cũng rõ là giúp xương và răng chắc khỏe
- Các chất chống ô xy hóa. Đây là vi chất quan trọng giúp phát triển hệ thống miễn dịch. Giúp bé ngăn ngừa các bệnh vặt gấy giảm cân và phát triển không như kỳ vọng
- Các chất quan trọng khác như sắt, kẽm, Magie,… bổ sung thêm nhiều trong các loại dầu
Ngoài ra, mùi vị của dầu ăn dặm nguyên chất là tự nhiên, dịu nhẹ giúp cho bé thích ăn hơn. Điều này giải quyết một cách đơn giản vấn đề trẻ biếng ăn như hiện nay.
Có mấy loại dầu ăn dặm cho bé
Hiện nay trên thị trường có nhiều loại dầu ăn dành riêng cho trẻ em. Tuy nhiên, Maguzt xin phép giới thiệu sản phẩm dầu của mình vì các lý do sau:
- Dầu ăn dặm Maguzt được chứng nhận nguyên chất 100%
- Được chứng nhận tiêu chuẩn Châu Âu ISO 22000
- Sản xuất theo công nghệ ép lạnh tiên tiến, quy trình sản xuất khép kín, an toàn, vệ sinh
- Sản phẩm không sử dụng hương liệu, chất bảo quản, đường, chất hóa học,…
Dưới đây là danh sách và ưu điểm của từng loại dầu mà mẹ có thể xem và áp dụng theo tình trạng của con mình.
Dầu gấc ăn dặm được sản xuất từ màng gấc chín. Tuy nhiên, nếu cho bé sử dụng dầu gấc 100% sẽ gây hại cho bé. Vậy nên, trong thành phần 1 chai dầu gấc Maguzt chỉ có 20% gấc, 80% còn lại là dầu mè đen. 2 loại này khắc chế và bù đắp dinh dưỡng cho nhau để tạo ra một loại dầu ăn dặm hoàn hảo.
Ưu điểm của dầu gấc: Sáng mắt, ngon miệng, đẹp da
Bé ăn ngon miệng thì điều này không cần bàn. Ông cha ta ngày xưa đã biết cho gấc vào nấu xôi không chỉ để có nhiều chất dinh dưỡng mà còn để ngon miệng, đỡ ngán xôi.
Có thể xem dầu gấc là chuyên dành cho các bé biếng ăn, đặc biêng là bé gái, Vì các mẹ luôn mong muốn các bé gái sẽ có làn da đẹp về sau. Tất nhiên, bé trai dùng thì sau này có khả năng trở thành Mỹ Nam hơn thì càng tốt chứ sao!!
2. Dầu Hạt chia
Dầu hạt chia được ép từ những hạt chia chín già và khô. Hoàn toàn không thêm bất cứ gia vị nào khác. Trong hạt chia chứa nhiều các chất chống ô xy hóa, chất xơ và các axit béo không no.
Công dụng của hạt chia: Ngăn ngừa táo bón, bảo vệ tim mạch
Dễ nhận thấy nhất là hạt chia được đưa vào trong các loại thức ăn và nước uống các bạn nữ để… giảm cân. Dầu hạt chia có công dụng hấp thụ mỡ, giảm thiểu các bệnh về tim mạch và béo phì
3. Dầu Óc chó
Quả Óc Chó là lọa quả có hình dáng rất xấu xí, được trồng nhiều tại các nước ôn đới. Trong quả óc chó chứa nhiều chất béo, Vitamin và Omega3,6
Công dụng của dầu óc chó đối với trẻ em: Miễn dịch hiệu quả, Sáng mắt, bổ sung năng lượng
Dầu óc chó đặc biệt phù hợp cho các bé đang ở tình trạng ốm yếu, xanh xao. Đặc biệt, nên dùng dầu óc chó cho các bé hay bị bệnh vặt hoặc các bệnh tái phát gây mất sức.
4. Dầu Mè đen
Dầu mè đen được ép từ hạt mè đen, cùng họ với hạt chia hay hạt vừng. Tuy nhiên, trong hat mè đen lại chứa các chất bổ sung mà các loại dầu khác không có như Canxi, Sắt, Omega 6,..
Công dụng của dầu mè đen: Tăng cường hệ miễn dịch, xương và răng chắc khỏe
Dầu mè đen đặc biệt hữ dụng cho các bé hay vận động mạnh dễ gây chất động cơ, xương. Các bé yếu về đường ruột và hệ tiêu hóa.
5. Dầu Oliu
Dầu Oliu chiết xuất từ quả Oliu. Có xuất xứ từ các nước Nam Âu khu vực Địa Trung Hải. Trong quả Oliu chứa nhiều Vitamin E, Omega 3, Chất xơ và các khoáng chất khác
Công dụng của dầu Oliu: Phát triển não bộ, tốt cho hệ tiêu hóa, ngừa các bệnh về tim mạch.
Dầu Oliu dường như là loại dầu hoàn hảo cho cả trẻ em và người lớn, đặc biệt với bé gái. Sử dụng dầu ô liu khi bé ở tình trạng bình thường, vì nó không có các bản chất đặc biệt như các loại dầu trên.
Ngoài ra, dầu ô liu còn có tác dụng giúp bé hấp thụ chất dinh dưỡng từ các thức ăn khác hiệu quả hơn.
Cách sử dụng dầu cho bé ăn dặm
Những loại dầu trên là dầu danh riêng cho trẻ em và hoàn toàn nguyên chất nên có giá thành thường đắt hơn nhiều so với dầu tinh luyện. Vậy nên, để tối ưu dinh dưỡng có trong các loại dầu ăn dặm, mẹ nên dùng trực tiếp vào món ăn cho bé. Hay nói cách khác là ăn dầu sống. Tất nhiên, cũng có thể dùng để nấu, xào bằng dầu ăn dặm. Tuy nhiên, điều đó không được khuyến nghị vì sẽ làm mất dinh dưỡng trong dầu.
Và điều quan trọng nữa để bé phát triển toàn diện hơn là mẹ nên sử dụng luân phiên từng loại dầu khác nhau vào các bữa ăn khác nhau. Và bữa ăn đầu tiên nên sử dụng dầu gấc để dậy mùi cho bé thích thú việc ăn uống về sau.
Hàm lượng dầu ăn dặm như thế nào là phù hợp?
Chỉ cần một muỗng canh nhỏ dầu vào trong thức ăn dặm của bé, tăng dần sau mỗi tháng từ tháng đầu tiên. Thông thường thì nên bắt đầu cho bé sử dụng dầu ăn dặm từ tháng thứ 6 trở đi. Đến khi bén được 12 tháng thì hàm lượng dầu là gấp đôi.
Mua dầu ăn dặm ở đâu uy tín, an toàn?
Có nhiều cách để mua dầu ăn dặm cho bé. bạn có thể mua dầu tại các cửa hàng sữa uy tín, các siêu thị, quầy thuốc
Bạn có thể mua ở các sàn thương mại điện tử như:
- Lazada: Xem gian hàng của Maguzt tại Lazada, luôn có khuyến mãi và miễn phí giao hàng
- Tiki: Xem gian hàng của Maguzt tại Tiki, luôn có khuyến mãi và miễn phí giao hàng
- Shopee: Xem gian hàng của Maguzt tại Shopee, luôn có khuyến mãi và miễn phí giao hàng
Bạn có thể mua hàng chính hãng ngay tại đây!
