Dầu hạt chia cho trẻ em: Trẻ nào đừng nên dùng?
Dầu hạt chia cho trẻ em được ép từ hạt của cây chia, một loài cây cùng họ với bạc hà, húng quế. Loài cây này có nguồn gốc từ Mexico, là thực phẩm truyền thống lâu đời của vùng Trung và Nam châu Mỹ. Hạt chia được biết đến là một loại hạt rất giàu dinh dưỡng và thường được sử dụng trong thực dưỡng. Chính vì lý do đó, công nghệ ép dầu ra đời để có thể ứng dụng những dinh dưỡng đó để cho trẻ em có thể sử dụng.
Các loại dinh dưỡng có trong hạt chia
Hạt chia có nhiều tính chất dược lý và hàm lượng dinh dưỡng quý giá. Hạt chia có nguồn Omega-3 vượt trội, lượng protein, chất béo, chất xơ và chất chống oxy hóa cao. Hàm lượng đạm 19-23%, nguồn vitamin B dồi dào, canxi cao gấp 6 lần sữa, chất xơ cao gấp 1,6 lần lúa mạch, nồng độ lipid trong hạt cũng rất cao.
Tuy nhiên, để có thể giữ được các chất trên vẫn có trong dầu thì cần công nghệ hiện đại. Hiện tại, Có nhiều công nghệ ép dầu như: Ép lạnh, ép nhiệt, Tinh luyện,… Với công nghệ ép lạnh là công nghệ hiện đại nhất. Dầu hạt chia ép lạnh là loại dầu giữ được nhiều dinh dưỡng và an toàn nhất. Vì vậy, dầu hạt chi dùng công nghệ ép lạnh là loại duy nhất có thể sử dụng cho trẻ em ăn dặm.
Công dụng dầu hạt chia ăn dặm đối với trẻ em
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Hàm lượng chất xơ có trong hạt chia chiếm khoảng 37%. Trong đó có khoảng 20% hòa tan và 80% là chất xơ không hòa tan để hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa hoạt động tối ưu hơn. Chất xơ giúp cho hệ tiêu hóa loại bỏ các chất độc hại và cholesterol dính ở thành ruột. Do đó, bổ sung dầu hạt chia trong khẩu phần ăn của bé là rất quan trọng và cần thiết.
- Hỗ trợ giảm cân, tránh bệnh béo phì
Các chất xơ có trong hạt chia thường hấp thụ nước nên thường thì bé sẽ no lâu hơn. Điều này đặc biệt có ích trong trường hợp các bé đang dư cân, béo phì.
- Tăng chiều cao, xương và răng chắc khỏe
Với hàm lượng canxi cao gấp 6.5 lần sữa tươi, sử dụng dầu hạt chia cực kỳ hiệu quả cho bé phát triển hệ xương và có hàm răng chắc khỏe.
Tác hại của dầu hạt chia đối với trẻ em.
Có rất nhiều lợi ích, tuy nhiên, dầu hạt chia sẽ có tác hại nếu dùng quá nhiều hoặc không đúng cách.
- Không nên dùng dầu hạt chia cho các bé quá gầy hoặc suy dinh dưỡng. Trường hợp này bé nên dùng các loại dầu giúp bé hấp thụ dinh dưỡng tốt như: Dầu Gấc hay dầu Óc Chó
- Quá lạm dụng hạt chia có thể khiến bé bị táo bón khi hấp thụ nhiều chất xơ.
Cách sử dụng dầu cho bé ăn dặm
Vì bản chất dầu hạt chia cho bé là nguyên chất 100% nên mẹ nên dùng trực tiếp. Tất nhiên việc nấu xào vẫn có thể nhưng không được khuyến nghị.
Hàm lượng dầu ăn nên cho như thế nào thì hợp lý?
- Bé từ 6 tháng tuổi: Cho 1/2 đến 2/3 muỗng cà phê dầu vào bữa ăn cho bé như cháo, bột ăn dặm,…
- Bé từ 9 tháng: cho 1 muỗng cà phê dầu
- Bé trên 1 tuổi: Cho 1 đến 1.5 muỗng dầu vào mỗi bữa ăn
- Người bệnh, người cao tuổi: 1.5 muỗng dầu
Lưu ý: Mẹ nên sử dụng luân phiên các loại dầu vào các bữa ăn cho từng bữa ăn khác nhau như: Dầu Oliu, Dầu Gấc, Dầu Mè Đen, Dầu Óc Chó… Để đảm bảo bé được hấp thụ đầy đủ các loại chất có trong từng loại dầu ăn dặm.
Cách bảo quản dầu ăn dặm cho trẻ em
Dầu hạt chia là loại dầu khó bảo quản và có thời hạn sử dụng hạn chế. Nên khi đã mở nắp để sử dụng tốt nhất nên dùng hết trong vòng 3 tháng. Đậy nắp kín bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, nên bảo quả trong ngăn mát của tủ lạnh, tránh ánh sáng rọi trực tiếp vào sản phẩm. Đặc biệt tránh nơi có nguồn nhiệt độ cao như bếp, máy móc, …
Mua dầu hạt chia cho trẻ em ăn dặm loại nào tốt?
Trên thị trường có nhiều loại dầu dành cho trẻ em. Tuy nhiên, dầu hạt chia cho bé ăn dặm Maguzt Nguyên chất tự tin với sản phẩm của mình vì các ưu điểm sau:
- Nguyên liệu hạt chia nhập khẩu Nam Mỹ
- Có chứng nhận nguyên chất
- Có chứng chỉ tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm
- Đạt tiêu chuẩn ISO 22000
- Sử dụng dầu ở lần ép đầu tiên
- Không có chất bảo quản, không thành phần hóa học, phẩm màu,…
Mua dầu cho bé ăn dặm ở đâu?
Bạn có thể mua dầu dành cho bé ăn dặm ở nhiều nơi. Hiện tại, các sản phẩm của Maguzt bao phủ khắp toàn quốc bao gồm:
- 1.Các sàn thương mại điện tử. Luôn có khuyến mãi và tặng phiếu giảm giá
2. Các cửa hàng sữa, mẹ và bé, siêu thị, quầy thuốc trên toàn quốc
3. Mua ngay tại gian hàng chính hãng của Maguzt Nutrition tại đây!
