Dầu mè đen cho bé ăn dặm: Thông tin và cách sử dụng

Dầu mè đèn là một sản phẩm rất cần thiết trong những bữa ăn dặm hàng ngày. Tuy nhiên, ở mỗi giai đoạn, mỗi độ tuổi của bé, việc sử dụng lượng dầu mè trong mỗi bữa ăn cho bé sẽ khác nhau.

Dầu mè được ép nguyên chất từ hạt mè đen, là thực phẩm rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Điều này không phải mẹ nào cũng nắm được. Bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ biết cách sử dụng dầu mè cho bé đúng.

1. Những lợi ích của dầu mè đen cho bé ăn dặm

Trước tiên hãy cùng tìm hiểu về những lợi ích mà dầu mè mang lại. Dầu mè là sản phẩm có chứa rất nhiều dưỡng chất. Nên khi bổ sung trong chế độ ăn dặm của trẻ sẽ tăng hàm lượng dinh dưỡng có lợi cho quá trình hấp thu. Giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất và tinh thần.

• Hàm lượng vitamin E dồi dào, có hoạt chất chống oxy hóa. Cho bé 1 trái tim khỏe mạnh, tăng sức đề kháng cho trẻ. Phòng chống lại sự tổn thương do tế bào gốc tự do gây ra.
• Vitamin K – loại vitamin rất cần thiết cho bé để duy trì đông máu thích hợp. Việc sử dụng dầu mè trong thực đơn ăn dặm hàng ngày của trẻ là cách giúp trẻ có thêm vitamin này.
• Ngoài ra, dầu mè đen rất nhiều chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe của bé như: Omega 3, omega 6. Nó giúp bé phát triển trí thông minh, mắt sáng và làn da mịn màng.

2. Cách dùng dầu mè cho bé đúng cách

Dầu mè rất dễ hấp thụ. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng dầu mè cho bé từ giai đoạn bé 6 tháng tuổi trở đi. Lưu ý, mỗi giai đoạn cần điều chỉnh lượng dầu mè cho phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của con.

• Ở giai đoạn trẻ ăn dặm:
  Thức ăn hoàn toàn ở dạng lỏng và mịn. Bé cần được làm quen dần với những thức ăn bé tiếp nhận vào dạ dày. Dầu mè cho bé mặc dù rất tốt nhưng cũng không nên sử dụng quá nhiều.

Những lần đầu cho bé ăn, mẹ chỉ nên cho một chút xíu khoảng 0.5 đến 1 thìa dầu mè. Vì bé mới tập ăn, nên mẹ chỉ cần bổ sung khoảng 4 đến 5 bữa ăn dặm/tuần là đủ dưỡng chất cần thiết cho con rồi.

Mẹ cần lưu ý, các chất béo trong dầu mè rất dễ bị phá vỡ trở thành chất béo có hại ở nhiệt độ cao. Vì vậy, mẹ chỉ cho dầu vào bột ăn dặm của trẻ khi bột đã nấu gần chín.

• Giai đoạn trẻ tập ăn thô:
  Mẹ có thể dùng dầu mè để xào rau củ quả cho con vừa tăng dưỡng chất vừa giúp rau củ quả mềm, hấp dẫn đối với trẻ. Lượng dùng từ 2 – 3 thìa cà phê dầu mè trong mỗi lần sử dụng.

3. Những lưu ý khi sử dụng và lựa chọn dầu mè cho bé

Tác dụng của dầu ăn dặm cho bé là bổ sung dinh dưỡng có trong từng loại dầu. Ngoài ra nó còn đóng vai tròn như dung môi giúp hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn.

Bé không chỉ nhận chất béo từ dầu ăn mà còn nhận dinh dưỡng từ rất nhiều thực phẩm bổ sung khác.  Như: sữa mẹ, sữa công thức, trái cây, thịt động vật,… Nên tùy vào khẩu phần ăn từng bữa của bé mà mẹ cân đối lượng chất béo giữa các loại thực phẩm và dầu mè.

Mỗi độ tuổi bé cần bổ sung lượng chất béo nhất định. Trẻ dưới 2 tuổi tổng lượng chất béo trẻ cần trong ngày chiếm khoảng 30 – 40% tổng năng lượng.

Tuy nhiên, với những bé có thể trạng thấp còi hơn so với các bạn cùng trang lứa. Mẹ có thể tăng thêm lượng dầu mẹ trong các món chiên xào, tăng lượng chất béo động vật trong khẩu phần ăn của bé. Còn thấy trẻ có phần thừa cân thì mẹ nên giảm lượng chất béo trong khẩu phần ăn hàng ngày của bé.

Mẹ chú ý cân bằng lượng chất béo trong dầu mè với các thực phẩm khác. Ngoài ra, tùy thể trạng của bé mà mẹ nên nêm dầu mè ăn dặm nhiều hay ít

Nên mua dầu mè đen loại nào tốt?

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại dầu mè được sản xuất bởi các tổ chức khác nhau. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của con, mẹ chỉ nên lựa chọn sản phẩm ở những địa chỉ uy tín. Tuyệt đối không mua sản phẩm gắn mác xách tay, không rõ nguồn gốc sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Mẹ có thể tin tưởng lựa chọn sản phẩm dầu mè cho bé ăn dặm của Maguzt. Sản phẩm được chế biến từ 100% hạt mè nhập khẩu từ Nam Mỹ. Được chứng nhận đạt tiêu chuẩn ISO22000, an toàn tuyệt đối cho sức khỏe của người sử dụng.

Hy vọng với những chia sẻ ở trên, các mẹ đãnắm được cách sử dụng dầu mè phù hợp.  Để mỗi bữa ăn của con luôn đầy đủ dinh dưỡng, đáp ứng tốt nhất nhu cầu phát triển của bé.

Cách mua dầu mè đen cho bé ăn dặm:

Các mẹ có thể mua dầu mè đen Maguzt cho bé ăn dặm tại:

• Trang bán hàng của Maguzt Nutrition Việt Nam để nhận nhiều ưu đãi
• Các sàn TMĐT như: Lazada, Tiki, Shopee
• Các của hàng sữa trên toàn quốc